自転車に乗る前に読む本

 3.11(火) 曇 南東 弱

 昨日は暖かく少しだけ遠出をしましたが、今日はまた寒くお籠りとなりました。こんな日は読書です。

自転車本

 先月 A〇zonで購入し、ざっと流し読みしたものをもう一度読んでみます。すでに自転車に取り組んでいる方々には、これまでの確認作業 裏を取るといった作業になります。

 様々な検証作業をかさねた数値による解説には説得力があり、体調管理 健康増進に対し自転車を用いた運動がいかに効果的であるかが説かれています。

 ベテランの向きには練習の再構築に役立つかもしれません。加齢とのスプリント競技に参加中の当方といたしましても収穫大の一冊です。

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